เชื่อว่าหลายท่านที่ได้อ่านบทความนี้อยู่คงกำลังเผชิญกับปัญหาที่แก้ยากและทำให้ใบหน้าดูโทรม แลดูแก่ก่อนวัย นั่นก็คือ “ริ้วรอยหน้าผาก” ที่ไม่ว่าจะดูมุมไหนก็เห็นแต่รอยย่น ร่องหน้าผากลึก ริ้วรอยระหว่างคิ้ว หรือบางคนที่ยังเป็นหนุ่มสาวแต่กลับมีปัญหาหน้าผากย่นอายุน้อย ทำให้เสียเซลฟ์จนไม่กล้าเปิดหน้าผากให้ใครเห็น ด้วยเหตุนี้เองทำให้เราต้องกลับมาดูแลตัวเองกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อไม่ให้ปัญหาลงลึกและแก้ยากไปกว่านี้ แต่ก่อนอื่นเลยเราจะต้องไปเช็กกันก่อนว่าริ้วรอยบนหน้าผากที่เกิดขึ้นมีสาเหตุมาจากอะไร ริ้วรอยมีกี่ประเภท วิธีแก้ไขที่ให้ผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงการดูแลป้องกันไม่ให้ริ้วรอยกลับมากวนใจได้อีก ใครที่อยากหน้าเด็กห้ามพลาดเด็ดขาดค่ะ!
สารบัญบทความ
- ริ้วรอยบนใบหน้าแบ่งเป็น 2 ประเภท
- สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยหน้าผาก
- วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผาก ทำแล้วได้ผลจริง
- การดูแลป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาริ้วรอยหน้าผาก
- สรุป
ริ้วรอยบนใบหน้าแบ่งเป็น 2 ประเภท
ริ้วรอยบนใบหน้ารวมถึงบริเวณหน้าผากที่เห็นเป็นเส้นริ้วจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ประเภทด้วยกัน ซึ่งจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง ดังนี้ค่ะ
1. ริ้วรอยร่องลึก
ริ้วรอยร่องลึกหรือ Deep Wrinkles เป็นชนิดของริ้วรอยที่มาจากอายุที่มากขึ้น ทำให้เกิดการสูญเสียคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิว ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย และเมื่อผิวขาดความยืดหยุ่นก็จะคืนตัวได้ยาก ทำให้เกิดเส้นริ้วรอยที่ลึกขึ้นในชั้นหนังแท้ นอกจากนี้ ยังเกิดได้จากการแสดงอารมณ์ผ่านทางสีหน้าบ่อย ๆ เป็นระยะเวลานาน เช่น การขมวดคิ้ว ยิ้ม หัวเราะ และการเลิกหน้าผาก จนทำให้มีปัญหาริ้วรอยร่องลึก รอยพับ รอยย่น ซึ่งจะพบได้มากบริเวณหางตา (ตีนกา) ร่องแก้ม รอยขมวดคิ้ว รวมถึงหน้าผากเป็นร่องลึก มีริ้วรอยหน้าผาก
2. ริ้วรอยร่องตื้น
สำหรับริ้วรอยร่องตื้นหรือ Fine Wrinkles เป็นริ้วรอยที่เกิดในชั้นหนังกำพร้าด้านบน ซึ่งจะมีระดับความรุนแรงที่น้อยกว่าริ้วรอยประเภทแรกในข้างต้น สำหรับริ้วรอยประเภทนี้มักเกิดจากผิวหนังขาดความชุ่มชื่น ผิวแห้งกร้าน ในกรณีที่ผิวหนังมีการขัดถูแรงและบ่อยเกินไป รวมถึงการเผชิญกับมลภาวะฝุ่นควันและการโดนแสงแดดจัดเป็นประจำ ทำให้ผิวเริ่มมีเส้นริ้วรอยเล็กตื้น ๆ โดยเฉพาะบริเวณผิวบอบบาง เช่น รอบดวงตา ริมฝีปาก และริ้วรอยหน้าผาก
สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยหน้าผาก
สาเหตุหลักของริ้วรอยหน้าผากเกิดจากอายุที่มากขึ้น โครงสร้างผิวภายในเสื่อมโทรม ขาดความชุ่มชื่น รวมถึงคอลลาเจนและอิลาสตินยังผลิตได้น้อยลง 75 – 80% นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ ที่เป็นตัวการทำให้หน้าผากย่นหน้าผากเป็นร่องลึก มีริ้วรอยหว่างคิ้ว ยกตัวอย่างเช่น
- รังสี UV จากแสงแดด ทำให้โครงสร้างในชั้นผิวถูกทำลาย
- มลภาวะ การเผชิญกับละอองฝุ่นควันจะทำให้ผิวหมองคล้ำ ขาดน้ำ ส่งผลให้มีริ้วรอยตามมา
- ความเครียดสะสม ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของโปรตีนในชั้นผิว ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น และเมื่อมีการขยับใบหน้ามาก ๆ ก็จะยิ่งทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกได้ง่ายขึ้น
- การแสดงอารมณ์ทางสีหน้า ริ้วรอยระหว่างคิ้วและรอยย่นหน้าผากมักเกิดจากพฤติกรรมชอบเลิกคิ้วและการขมวดคิ้ว
- ไลฟ์สไตล์ หรือการใช้ชีวิตประจำวันบางอย่างที่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณ เช่น ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ทำให้เซลล์ผิวถูกทำลายได้ง่าย รวมถึงยังมีการศึกษาวิจัยในต่างประเทศพบว่า คนที่สูบบุหรี่จะมีความยืดหยุ่นและความหนาแน่นของผิวหนังที่น้อยกว่าคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยหน้าผาก
วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผาก ทำแล้วได้ผลจริง
การลดริ้วรอยหน้าผากและวิธีแก้หน้าผากย่นสามารถเลือกใช้ได้หลากหลายวิธี ทั้งที่ทำได้ด้วยตัวเองและเทคนิคทางการแพทย์ ดังนี้ค่ะ
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยสกินแคร์และมาส์กผิว
ในการใช้ครีมลดรอยย่นหน้าผากหรือเซรั่มบำรุงผิว แนะนำให้เลือกสารสกัดหรือส่วนผสมของวิตามินเอ, เรตินอล, วิตามินอี, กรดไฮยาลูรอนิก แอซิด, วิตามินซี, โคเอนไซม์ คิวเทน เป็นต้น นอกจากนี้ ยังสามารถใช้สูตรมาส์กหน้าด้วยส่วนผสมที่หาได้เอง เช่น สูตรขมิ้นชันบดละเอียด 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตอย่างละ 1 ช้อนชา แล้วนำมาพอกบริเวณริ้วรอยทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ข้อดี : หาซื้อง่าย เป็นวิธีที่สะดวกและทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน
ข้อเสีย : ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอ และใช้ระยะเวลาหลายสัปดาห์ถึงจะเริ่มเห็นผล หรือในบางกรณีอาจแทบไม่เห็นเลย รวมถึงยังสามารถลดเลือนริ้วรอยตื้น ๆ ได้เท่านั้น
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการทำเลเซอร์
ริ้วรอยบนหน้าผากและรอยย่นระหว่างคิ้วแก้ไขได้ด้วยการทำเลเซอร์ เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สกินแคร์และลองใช้วิธีอื่นมาแล้วไม่ได้ผล สำหรับการทำเลเซอร์นั้นจะมีหลักการโดยการยิงพลังงานไปกระตุ้นการสร้างและเรียงตัวใหม่ของคอลลาเจนรวมถึงอิลาสติน หลังทำแล้วผิวจะกลับมาเรียบเนียน ริ้วรอยหน้าผากค่อย ๆ ตื้นขึ้น และยังช่วยปรับสภาพผิวให้ดูสุขภาพดี ผิวแลดูกระจ่างใสได้อีกด้วยค่ะ
ข้อดี : เป็นวิธีลดริ้วรอยพร้อมกับปรับสภาพผิวได้ในคราวเดียวกัน
ข้อเสีย : เนื่องจากการใช้เลเซอร์บางชนิดอาจทำให้เกิดการตกสะเก็ด หลังทำอาจมีรอยแดง จึงอาจไม่เหมาะกับคนที่รีบใช้หน้าออกงานในทันที และยังต้องทำอย่างต่อเนื่องมากกว่า 1 ครั้ง
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการฉีดฟิลเลอร์
สำหรับใครที่มีปัญหาหน้าผากมีริ้วรอยมีรอยย่นที่หน้าผาก หรือหน้าผากเป็นร่องลึก การทำหัตถการฟิลเลอร์หน้าผากนับว่าเป็นเทคนิคที่ช่วยรักษาปัญหาเหล่านี้ได้ดี มีความปลอดภัย เห็นผลการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉีด นอกจากนี้ ยังสามารถปรับรูปหน้าด้วยการเติมเต็มหน้าผากให้อวบอิ่ม เพิ่มมิติให้หน้าผากโค้งมนโหนกนูนขึ้น เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาหน้าผากแบน หน้าผากยุบ และยังช่วยปรับโหงวเฮ้งหน้าผากให้รับทรัพย์รับโชค มีคนรักคนอุปถัมภ์
ข้อดี : เห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรก ไม่ต้องพักฟื้น เป็นการใช้สารไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid หรือ HA) เมื่อเวลาผ่านไปสามารถสลายได้เองตามธรรมชาติ และยังสามารถฉีดเติมได้หรือหากไม่ต้องการหรืออยากแก้ไขก็สามารถฉีดสลายออกได้
ข้อเสีย : ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 12 – 18 เดือน แม้ว่าให้ผลลัพธ์ที่ไม่ถาวร แต่ทั้งนี้สามารถกลับมาฉีดเติมได้อีกเรื่อย ๆ
ลดริ้วรอยหน้าผากด้วยการฉีดโบท็อก
ในเคสที่มีปัญหาหน้าผากย่นเกิดจากการแสดงอารมณ์ทางสีหน้าบ่อย ๆ สามารถใช้วิธีการฉีดโบท็อกหรือสารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ (Botulinum Toxin A) โดยตัวยาจะออกฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้อมีการคลายตัว ซึ่งเมื่อเวลาที่แสดงสีหน้าก็จะไม่ทำให้เกิดเป็นรอยพับที่ผิว ทำให้ริ้วรอยหน้าผากจางหายไป ช่วยแก้ปัญหาหน้าผากย่นรอยหว่างคิ้ว
ข้อดี : เห็นผลลัพธ์ที่เต็มที่ใน 1 – 2 สัปดาห์ ช่วยแก้หน้าผากย่นริ้วรอยระหว่างคิ้วและหน้าผาก
ข้เสีย / ข้อควรระวัง : หากฉีดกับคนที่ไม่ใช่แพทย์ หรือแพทย์ที่ไม่มีความชำนาญมากพอ อาจทำให้เกิดความผิดพลาด ส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ อย่างอาการหนังตาตก หรือหากพลาดฉีดโบท็อกของปลอมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ตามมาได้
การดูแลป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาริ้วรอยหน้าผาก
หากเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัย 20 ปีขึ้นไป จะช่วยป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้ารวมถึงริ้วรอยบนหน้าผากได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณทั้งภายในและภายนอก
- ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่ดีต่อผิว อาทิ ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
- บำรุงผิวเป็นประจำ ด้วยการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอย
- ทาครีมกันแดด โดยเลือกใช้โลชั่นหรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA+++ ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และทาก่อนออกแดดประมาณ 30 นาที
- งดดื่ม งดสูบ เนื่องจากดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายเซลล์ผิวและขัดขวางการฟื้นฟูของผิว
- หลีกเลี่ยงความเครียด เพื่อช่วยให้ระบบต่าง ๆ รวมถึงฮอร์โมนในร่างกายสมดุลและทำงานได้ปกติ ส่งผลให้ผิวพรรณอ่อนวัย ช่วยป้องกันรวมถึงชะลอการเกิดริ้วรอยหน้าผากและใบหน้า
สรุป
ปัญหาริ้วรอยหน้าผากริ้วรอยระหว่างคิ้วหน้าผากย่น สามารถดูแลป้องกันได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ แต่หากริ้วรอยที่มีอยู่แก้ยาก ลองมาหมดทุกวิธีแต่ก็ยังไม่ได้ผล อยากจัดการปัญหาเหล่านี้อย่างตรงจุด เห็นผลการเปลี่ยนแปลงแบบที่ไม่ต้องรอนาน ทาง Doctor Mek Clinic เรามีบริการหลากหลายครอบคลุม อาทิ การทำเลเซอร์ด้วยเทคโนโลยีรุ่นใหม่มาตรฐานระดับสากล, การฉีดฟิลเลอร์ด้วยเทคนิค Triple Layer Lift, การฉีดโบท็อก เป็นต้น ร่วมกับเทคนิคการปรับรูปหน้าที่ผสานทั้งศาสตร์และศิลป์เข้าไว้ด้วยกัน ให้ผลลัพธ์ที่โดดเด่น เน้นความเป็นธรรมชาติ โดยคนไข้สามารถเข้ามาพูดคุยปรึกษากับทีมแพทย์ด้านผิวหนังและการปรับรูปหน้าได้ที่ Doctor Mek Clinic หรือสะดวกติดต่อผ่านช่องทางไลน์ได้ที่ LINE : @doctormekclinic
References
Taraneh Yazdanparast, Hournaz Hassanzadeh, Saman Ahmad Nasrollahi, Seyed Mohammad Seyedmehdi, Hamidreza Jamaati, Amirkia Naimian, Maryam Karimi, Rahim Roozbahani, and Alireza Firooz. A. (2019 February). Cigarettes Smoking and Skin: A Comparison Study of the Biophysical Properties of Skin in Smokers and Non-Smokers. ncbi.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230126/
What Causes Forehead Wrinkles? The Facts You Need to Know.(n.d.). Skinmd. https://skinmd1.com/blog/what-causes-forehead-wrinkles-the-facts-you-need-to-know/