แจกเคล็ดลับหน้าเรียว รวมท่าบริหารใบหน้า วีเชฟได้โดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรม

สำหรับใครที่ชอบเคล็ดลับแบบทำได้เองที่บ้าน เน้นหน้ากระชับ ไม่หย่อนคล้อย ไม่ได้ต้องการให้หน้าเรียวขึ้นแบบชัดเจนมาก ก็สามารถบริหารใบหน้าได้เองที่บ้านตามนี้ค่ะ

• บริหารหน้าเรียวด้วยท่า Kiss the sky

วิธีนี้เป็นการกระชับกล้ามเนื้อบริเวณแก้มและคอได้ดีมาก ช่วยให้เหนียงใต้คางดูลดน้อยลง สันกรามชัดขึ้น และทำให้ใบหน้าเรียวขึ้นได้

วิธีทำท่า Kiss the sky ให้เริ่มจากการตั้งหน้าตรงแล้วดูดแก้มทั้งสองข้างเข้าหากัน หากทำแล้วปากจู๋แสดงว่าทำถูกวิธีแล้วค่ะ จากนั้นก็เงยหน้าขึ้นให้รู้สึกตึง ๆ บริเวณใต้คาง ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที แล้วค่อย ๆ ก้มหน้าลงจนใบหน้าตั้งตรงเหมือนเดิม โดยให้ทำแบบนี้เรื่อย ๆ วันละ 10-15 ครั้งค่ะ

• บริหารหน้าเรียวด้วยท่า surprised face

ใครอยากเน้นลดแก้ม ปักท่านี้ไว้เลยค่ะ และที่สำคัญนอกจากจะลดแก้มแล้ว ยังช่วยให้ใบหน้ายกกระชับขึ้นอีกด้วย

วิธีทำท่านี้จะเริ่มจากการตั้งใบหน้าตรง จากนั้นอ้าปากให้กว้างที่สุด ทำหน้าคล้ายตอนตกใจมาก ๆ ให้อ้าปากค้างไว้ ก่อนจะหันหน้าไปทางซ้ายช้า ๆ และค่อย ๆ หันกลับมาหน้าตรง ตามด้วยการค่อย ๆ หันใบหน้าไปด้านขวา สลับไปมาสามสเต็ปนี้ ทำซ้ำเรื่อย ๆ ประมาณ 5-10 ครั้งต่อวันค่ะ

• บริหารหน้าเรียวกับท่า Bubble

อีกหนึ่งท่าเพิ่มความกระชับบริเวณแก้ม ทำให้ผิวบริเวณนั้นมีความเรียบตึง วิธีทำก็คือให้เริ่มจากการตั้งใบหน้าตรง จากนั้นเม้มปากและเป่าลมให้แก้มทั้งสองข้างป่องออก เมื่อเป่าลมจนเต็มแก้มแล้วก็ค่อย ๆ ปล่อยลมออกแล้วเป่าใหม่อีกครั้ง ทำวนซ้ำแบบนี้เรื่อย ๆ ประมาณ 5-10 ครั้งต่อวัน เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณแก้มได้ออกกำลังกาย

• บริหารหน้าเรียวกับท่า Stick out tongue

คราวนี้มาถึงท่ากระชับกรอบหน้ากันบ้างค่ะ เป็นการบริหารกล้ามเนื้อส่วนกราม ใบหน้าของเราจะได้กระชับและเรียวสวยมากขึ้น

วิธีทำให้เริ่มจากเงยหน้าขึ้นเล็กน้อย จากนั้นเม้มปากเบา ๆ แล้วพยายามดันคางยื่นไปข้างหน้าให้มากที่สุด เมื่อรู้สึกตึง ๆ บริเวณคางแล้วก็ค่อย ๆ ก้มหน้าลงให้ใบหน้าอยู่ในระดับปกติ ทำวนซ้ำเรื่อย ๆ แบบนี้ประมาณวันละ 10-15 ครั้ง

• บริหารหน้าเรียวในท่า Smiley face

ใครมีปัญหาหน้าแก้มและผิวใต้คางไม่กระชับแนะนำท่านี้เลยค่ะ เพราะท่านี้จะช่วยยกกระชับแก้มและเหนียงของเราให้ได้รูปมากขึ้น

วิธีทำเริ่มจากตั้งใบหน้าตรงปกติก่อน แล้วจากนั้นให้เราฉีกยิ้มให้กว้างที่สุด หรือจะลองออกเสียงคำว่าอีไปด้วยก็ได้ แล้วจากนั้นค่อย ๆ หุบยิ้มและเป่าลมออกจากปาก โดยให้ทำซ้ำเรื่อย ๆ วันละ 10-15 ครั้งค่ะ

• บริหารหน้าเรียวในท่า The Duck Face 

อีกหนึ่งท่ากระชับกล้ามเนื้อแก้ม ลดแก้ม ลดเหนียง ช่วยเพิ่มความชัดบริเวณสันกรามทำให้ใบหน้าเรียวสวยได้รูป ทั้งยังช่วยให้โหนกแก้มแลดูเล็กลง

วิธีทำให้เริ่มจากการหันหน้าตรง อ้าปากกว้าง ๆ เพื่อเป็นการบริหารกล้ามเนื้อแก้มก่อน จากนั้นให้จือปากลงมา ท่าทางจะคล้ายกับการทำปากเป็ดแต่เปิดปากให้เห็นฟันหน้าเล็กน้อย โดยพยายามค้างไว้ประมาณ 10 วินาที แนะนำให้ทำวนซ้ำประมาณวันละ 15 ครั้ง

การบริหารใบหน้าด้วยท่าเหล่านี้ ในช่วงแรกที่ทำอาจจะรู้สึกตึงหรือปวดกล้ามเนื้อบ้างเล็กน้อย นั่นเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อใบหน้าของเราได้ถูกใช้งานแล้ว แต่เมื่อทำต่อเนื่องไประยะหนึ่ง อาการปวดหรือตึงกล้ามเนื้อเหล่านี้จะค่อย ๆ ทุเลาลง และเมื่อทำต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสังเกตได้ว่าใบหน้าของเรากระชับและเรียวสวยขึ้นค่ะ

สำหรับใครที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาบริเวณกล้ามเนื้อบนใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ แต่อยากหน้าเรียวแบบเร่งด่วนและเห็นผลชัดเจน เราก็มีหัตถการทางการแพทย์ที่จะช่วยให้หน้าเรียววีเชฟอย่างเห็นผลไวมาฝากกันค่ะ

• ร้อยไหมมิ้นท์หรือ MINT LIFT

หากจะกล่าวถึงวิธียกกระชับปรับหน้าเรียวโดยไม่ต้องผ่าตัด หลาย ๆ คนคงจะคุ้นเคยกับหัตถการร้อยไหม ด้วยจุดเด่นที่สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ทันทีหลังทำ ทั้งยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวเฟิร์ม กระชับ วีเชฟได้อย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งการร้อยไหมมิ้นท์นับเป็นนวัตกรรมยกกระชับรูปแบบใหม่ที่ใช้เส้นไหมแบบพิเศษในการกระชับรูปหน้า เส้นไหมผลิตจากเกาหลีและได้รับการรับรองมาตรฐานจาก FDA หลายประเทศทั่วโลก ลักษณะเส้นไหมจะเป็นไหมหลอมมีเฉียงเล็ก ๆ วนเป็นเกลียวรอบแกน มีความแข็งแรงสูงเมื่อนำมาใช้ดึงหน้า ทั้งขั้นตอนการทำยังใช้เพียงยาชาเฉพาะที่ เปิดจุดเล็ก ๆ บริเวณหนังศีรษะเพื่อเป็นจุดเกี่ยวไหม จึงไม่เป็นอันตรายและไม่ทำให้เกิดรอยแผลเป็นหลังทำ

หากใครกำลังหาเคล็ดลับกระชับรูปหน้าให้เป็นวีเชฟ ดูดีทุกองศาอย่างเร่งด่วน การร้อยไหมมิ้นท์ก็เป็นอีกหนึ่งหัตถการที่สามารถปรับรูปหน้าของเราให้เรียวสวย สามารถทำได้ตั้งแต่อายุ 30-60 ปีขึ้นไป ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นาน 6-18 เดือน ทั้งยังมีความปลอดภัยสูงเมื่อรักษากับแพทย์ ใครอยากหน้าเรียวโดยไม่ต้องเจ็บตัวผ่าตัด แนะนำวิธีนี้เลยค่ะ