เหนียงชัดกว่ากรอบหน้า ผิวหย่อนคล้อย หน้าไม่ตึง

หันมุมไหนก็ไม่มั่นใจ ถ่ายรูปออกมาทีไรกรอบหน้าก็ไม่เห็น มีแต่เหนียงที่เด่นกว่าเพื่อน เป็นเศร้าเลยใช่ไหมคะ พยายามจะเปลี่ยนมุมหลบไปองศาไหนก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นเลย หลายมุมยิ่งทำให้เห็นเหนียงชัดกว่าเดิมขึ้นไปอีก นอกจากนั้นหลายคนอาจจะมีความเข้าใจว่าปัญหาเหนียงย้อยจะเกิดแค่กับคนที่มีรูปร่างอ้วนเท่านั้น ไม่จริงค่ะสาว ๆ คนผอมก็มีเหนียงได้นะ บอกเลยว่าเรื่องของกรอบหน้าไม่ชัด เหนียงย้อย หน้าไม่ตึง เกิดขึ้นได้กับทุกคนเลยค่ะ ไม่ว่าจะพยายามทำวิธีไหนก็ไม่ยอมลด ไม่ยอมหายไปเสียที เพราะเป็นอีกจุดหนึ่งที่ลดยาก ถ้าอย่างนั้นเราไปทำความรู้จักเรื่องของเหนียงกันเลยดีกว่า

ลักษณะของผิวที่ห้อยลงมาบริเวณใต้คางที่หลายคนเรียกว่า คางสองชั้น หรือก็คือ เหนียง นั่นเอง เกิดการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวบริเวณคางจนถึงลำคอมากขึ้น จนผิวบริเวณนั้นเกิดการหย่อนคล้อย ยื่นออกมา โดยมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหานี้ขึ้นดังนี้

• น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น เป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก ๆ ที่ส่งผลทำให้เกิดการสะสมไขมันมากขึ้นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จึงเกิดปัญหาผิวหย่อนคล้อย ผิวย้วย ไม่กระชับขึ้นได้
• อายุที่มากขึ้น เมื่อคนเราแก่ตัวมากขึ้น ระบบเผาผลาญเริ่มทำงานได้น้อยลง ถึงแม้จะกินไม่เยอะหรือกินเท่าเดิมแต่ไขมันก็ไม่ลดลง นอกจากนั้นการเคลื่อนไหวร่างกายก็น้อยลง รวมถึงกล้ามเนื้อก็เริ่มลดลงไปอีก ทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่ายและทำให้ลดได้ยากมากขึ้น ทั้งยังเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวเสื่อมถอย ผิวจึงเกิดการหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึงกระชับเหมือนเช่นเคย
• ลักษณะเฉพาะที่ส่งต่อกันมาในครอบครัว หากคนในครอบครัวมีลักษณะของร่างกายไม่ว่าจะเป็นเรื่องของไขมันสะสม ปัญหาผิวพรรณ เป็นสิ่งที่สามารถส่งต่อกันในครอบครัวได้ค่ะ เช่น หากคนในครอบครัวมีลักษณะของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ง่าย ก็จะถ่ายทอดมาสู่รุ่นต่อ ๆ ไปได้ด้วย เป็นต้น
• ชอบกินโซเดียมหรือรสเค็ม เมื่อร่างกายของเราได้รับความเค็มหรือโซเดียมมาก ๆ ร่างกายจะเก็บน้ำมากขึ้น เพื่อช่วยขับส่วนเกินออกจากร่างกาย จึงทำให้เกิดอาการบวมโซเดียมอย่างที่เรารู้จักกันค่ะ โดยถ้าหากกินเป็นประจำจะเกิดเหนียงตามมาได้ค่ะ
• ชอบกินของหวานและน้ำตาล หลายคนคงอดใจไม่กินไม่ได้ใช่ไหมคะ บอกได้เลยว่าหากกินบ่อย ๆ เกิดเป็นไขมันสะสมตามร่างกายแน่นอน ไม่ใช่เพียงแค่ห่วงยางรอบพุงเท่านั้น แต่ส่วนอื่น ๆ และเหนียงตามมาแน่นอน นอกจากนั้นน้ำตาลยังเป็นส่วนสำคัญในการทำร้ายคอลลาเจน ทำให้ผิวเกิดปัญหาเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ไม่กระชับขึ้นได้
• กินของมันและของทอด ไม่ว่าใครก็ชอบกิน บอกได้เลยว่าเป็นหนึ่งในตัวการร้ายมาก ๆ ที่ทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายได้มากเลยทีเดียว ไม่ต้องสืบเลยค่ะว่าจะมาสะสมที่เหนียงด้วยแน่นอน
• พฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา ความหิวนี่มาได้ทุกเมื่อเลยนะคะ แล้วหลายคนก็มักจะตอบสนองด้วยการกินค่ะ แน่นอนว่ากินกลางวันไม่เท่าไหร่ แต่กินดึกนี่สิคะร่างกายจะเผาผลาญได้ไม่เต็มที่ นอกจากนั้นไม่ใช่เวลาทำงานของกระเพาะอาหาร จึงทำให้เกิดการสะสมตามร่างกาย รวมถึงบริเวณเหนียงยื่นออกมา
• กินผักน้อยหรือไม่กินเลย ระบบเผาผลาญของร่างกายเรานั้นต้องใช้วิตามินร่วมด้วย นอกจากนั้นวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ยังสามารถช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมผิวหนังให้เกิดความเต่งตึง กระชับ ดูอ่อนกว่าวัย ทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ตามปกติ และไม่เกิดเหนียงขึ้นมากวนใจค่ะ
• ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ อีกหนึ่งตัวการร้ายที่นอกจากจะทำลายสุขภาพแล้ว ยังส่งผลทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ เกิดไขมันสะสม ทั้งยังทำให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำได้อีกด้วย จึงทำให้เกิดการกักเก็บน้ำที่มากเกินความจำเป็น จึงเกิดอาการบวมไปทั้งตัว เกิดปัญหาผิวพัง และเหนียงย้อยตามมา

เอาล่ะค่ะสาว ๆ พร้อมที่จะจัดการต้าวเหนียงกันแล้วหรือยังคะ เราได้รวบรวมส่วนหนึ่งของวิธีการเบื้องต้นในการจัดการต้าวเหนียงผู้ไม่น่ารักให้ออกไปจากใต้คางของเราไว้ในบทความนี้แล้ว

ควบคุมอาหาร – เลือกอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้ เลือกกินเนื้อปลา อกไก่ แทนเนื้อติดมัน รวมถึงลดปริมาณน้ำตาลและของหวานที่จะนำเข้าสู่ร่างกายให้น้อยลง เพื่อไม่ให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป

ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ – ดื่มน้ำในแต่ละวันให้ได้ปริมาณที่พอดี ไม่น้อยจนเกินไป เพื่อให้เซลล์ในร่างกายได้รับน้ำที่ใช้ในการลำเลียงสารอาหารไปทั่วร่างกายได้อย่างไม่ติดขัด

ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ – อย่างที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์มีผลกับอาการขาดน้ำและผิวแห้ง หากเลี่ยงหรือลดปริมาณการดื่มลงได้ก็จะช่วยให้ผิวสุขภาพดีขึ้น ผิวไม่หย่อนคล้อย เต่งตึงกระชับ รวมไปถึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดเหนียงได้อีกด้วย

ออกกำลังกายเป็นประจำ – อีกหนึ่งวิธีการลดไขมันสะสมตามร่างกายได้ดี เพียงแต่ว่าในบางส่วนของร่างกายมีจุดที่ลดยากอยู่ด้วยเช่นกัน แม้จะออกกำลังกายมากแค่ไหน ไขมันก็ลดลงได้ไม่มาก โดยเฉพาะบริเวณเหนียงใต้คางซึ่งเป็นอีกบริเวณที่ลดยากพอสมควร

วิธีการดูดไขมัน – การจัดการปัญหาไขมันที่หลายคนเลือกใช้คือ การดูดไขมันเป็นการสอดอุปกรณ์เข้าไปบริเวณที่ต้องการจัดการไขมัน โดยหลังทำมีโอกาสสูงที่ผิวบริเวณนั้นจะเกิดรอยช้ำ รอยบวม อักเสบ เกิดรอยแผลเป็น และมีเลือดออกภายในสูงมาก ทั้งยังต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานอีกด้วย นอกจากนั้นวิธีการนี้เป็นเพียงการดูดเอาไขมันออก จึงไม่ได้ช่วยให้ผิวกระชับ เต่งตึง เรียบเนียนขึ้นแต่อย่างใด

อย่าเพิ่งเครียดกันไปค่ะสาว ๆ เรามีวิธีการที่ง่าย และรวดเร็วในการรักษาปัญหาเหนียงพร้อมทั้งกระชับผิวไปพร้อมกัน ด้วยนวัตกรรมเครื่องเลเซอร์ อัลเทอร่า ที่สามารถลดเหนียง เก็บกรอบหน้า ยกกระชับ นอกจากนั้นยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิวทำให้ผิวแน่นขึ้น เต่งตึง เรียบเนียน หลังทำผิวไม่เบิร์น ไม่เกิดแผล ไม่ทิ้งรอยบวม ไม่มีรอยช้ำ เพราะไม่ใช่การผ่าตัด จึงไม่ต้องพักฟื้น สามารถกลับไปทำกิจกรรมและใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ ทั้งยังได้รับการรับรองมาตรฐานและคุณภาพจาก US FDA และ Thai FDA ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 1 – 2 ปี (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละรายบุคคล) หากต้องการจัดการปัญหาเหนียง รวมถึงปรับรูปหน้าให้เข้าที่ไปพร้อมกัน สามารถทักเข้ามาปรึกษาคุณหมอเมฆและทีมแพทย์ของ Doctor Mek Clinic ได้เลยนะคะ เพื่อออกแบบการรักษาให้เหมาะกับแต่ละรายบุคคลมากที่สุด